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Trinkflaschen & Halter für Fahrrad, MTB und Rennrad
BEDEUTUNG DER FLÜSSIGKEITSZUFUHR BEIM RADFAHREN
Es versteht sich von selbst, dass Trinkwasser für jede körperliche Aktivität, einschließlich Radfahren, wichtig ist. Sie werden höchstwahrscheinlich viel schwitzen, besonders wenn das Wetter heiß ist. Was auch immer Sie schwitzen, es muss nachgefüllt werden. Deshalb ist es wichtig, beim Radfahren Wasser zu trinken.
Wenn Sie kein Wasser trinken, wird eine Leistungsminderung erwartet. In der Tat werden Sie nach Expertenmeinung bereits eine erhebliche Beeinträchtigung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit feststellen, wenn Ihr Körpergewicht durch Schwitzen um 2% abnimmt. Wenn es 10% erreicht, können Sie bereits Kreislaufkollaps und Hitzschlag erleben. Dies sollte mehr als genug sein, um Sie davon zu überzeugen, das nächste Mal Wasser zu trinken, wenn Sie auf Ihr Fahrrad steigen!
Eine Flüssigkeitszufuhr wirkt sich positiv auf Ihre Energie und die Funktionsweise des Gehirns aus. Wenn Ihr Körper Flüssigkeit verliert, können Sie sich möglicherweise nicht konzentrieren. Sie werden höchstwahrscheinlich auch Kopfschmerzen, Übelkeit und Angst verspüren. Außerdem werden Sie leicht müde. Dies sind genau die Dinge, die Sie nicht erleben möchten, wenn Sie in einem Rennen sind.
DER RICHTIGE ZEITPUNKT, UM BEIM RADFAHREN ZU HYDRATISIEREN
Wenn es ein Geheimnis gibt, das Sie kennen müssen, wäre es das richtige Timing. Es wird empfohlen, vor dem Fahrradfahren zu trinken, um eine Verminderung der Flüssigkeitszufuhr zu vermeiden. Trinken Sie vier Stunden vor dem Fahrradfahren so viel wie möglich 1000 ml Wasser, insbesondere, wenn Sie an einem Renne teilnehmen.
Während Ihrer Fahrt müssen Sie auch genügend Wasser trinken, um Ihr Energieniveau aufrechtzuerhalten. Wenn es an einem kühlen Ort ist, müssen Sie nach einer Stunde Radfahren mindestens 500 ml Wasser verbrauchen. Wenn das Wetter jedoch heiß ist, möchten Sie möglicherweise mehr trinken, bis zu viermal mehr. ( alle 15 Minuten, kleinere Mengen von etwa 150 bis 200 Millilitern)
Beachten Sie jedoch, dass wir unterschiedlich schnell schwitzen. Daher ist der richtige Zeitpunkt und die richtige Wassermenge beim Radfahren von Person zu Person unterschiedlich.
Die wichtigsten Merkmale für gute Fahrrad Trinkflaschen:
Dies sind einige der wichtigsten Dinge, die Sie berücksichtigen müssen, damit Sie die Möglichkeiten abwägen und die richtige Entscheidung treffen können:
- Material: Die meisten Fahrrad Trinkflasche , die in diesem Beitrag erwähnt werden, bestehen aus BPA-freiem Kunststoff. Selbst wenn sie aus Kunststoff bestehen, sind sie stark genug, um lange zu halten. Einige sind auch aus Edelstahl gefertigt, was eine gute Wahl ist, wenn das Getränk heiß bleiben soll.
- Isolierung: Unabhängig vom verwendeten Material ist es wichtig, dass es gut isoliert ist. Sie werden oft auf das Wort doppelwandige Vakuumisolierung stoßen, eine Technologie, mit der das Getränk auch nach mehreren Stunden noch heiß oder kalt bleibt. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Getränk mit einer solchen Funktion auswählen.
- Design: Wir sprechen nicht nur von der Ästhetik, sondern auch von der Funktionalität der Fahrrad Trinkflasche . Einer der wichtigsten ist ein konturierter Körper, der leicht zu halten ist. Das Design des Ventils oder des Strohhalms ist ebenfalls von größter Bedeutung. Es sollte mühelos sein, aus der Wasserflasche zu trinken, auch wenn Sie Fahrrad fahren. Es sollte auch so konstruiert sein, dass es nicht verschüttet wird und einfach an Ihrem Fahrrad befestigt werden kann.
- Größe: Wenn die Fahrrad Trinkflasche zu klein ist, hat man möglicherweise nicht genug Flüssigkeit, um den Schweiß aufzufüllen. Stellen Sie sicher, dass es groß genug ist, um Sie während Ihrer gesamten Fahrt mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Garantie: Um sich auf die Qualität des Produkts verlassen zu können, muss der Hersteller eine Garantie gegen Mängel gewähren. Einige bieten sogar eine Geld-zurück-Garantie für einen bestimmten Zeitraum an, wodurch der Kauf risikofrei wird.
Den richtigen Halter für Rad und Trinkflasche finden
Wie immer ist es wichtig, auf die Materialien zu achten, die bei der Herstellung eines bestimmten Produkts verwendet werden. Im Allgemeinen werden die besten Fahrrad Halter aus Kohlefaser oder einer Legierung hergestellt, sie können jedoch auch aus widerstandsfähigerem Kunststoff hergestellt werden. Es ist weit verbreitet, Wasserflaschenhalter zu konstruieren, indem man Aluminiumrohre biegt, um ihnen die Form eines Käfigs zu geben, der die Flasche an Ort und Stelle halten kann. Legierungskäfige gelten zwar als robust und langlebig, sie sind jedoch auch schwerer als Käfige aus anderen Materialien. Käfige aus Kohlefaser sind die besten. Auch wenn Sie versucht sind, einen Käfig zu wählen, der aus den stärksten Materialien besteht, ist das Gewicht ein wichtiger Faktor, der berücksichtigt werden muss. Wenn Sie leicht reisen möchten, ist jedes zusätzliche Gramm von Bedeutung. Vielleicht möchten Sie einen Carbonkäfig anstelle eines Aluminiumkäfigs verwenden.
Griff
Der zweitwichtigste Faktor ist der Flaschengriff. Jeder Flaschenhalter muss sicherstellen, dass Ihr Wassertank an seinem Platz bleibt, indem er fest um den Flaschenkörper gewickelt bleibt. Käfige aus Kohlefaser oder Kunststoff haben ein System, das den Flaschenkörper anstelle des Halses sichert. Es gibt jedoch modernere Käfige, die über ein zusätzliches Greifsystem verfügen, wodurch die Flasche auch um den Kragen befestigt wird. Dies verhindert, dass sich die Wasserflasche aufgrund von Vibrationen, die durch Unebenheiten auf der Straße verursacht werden, bewegt, insbesondere beim Mountainbiken .
Zugänglichkeit
Dann ist es auch wichtig, den Käfig in einer zugänglichen Position zu platzieren. Die Sache mit Wasserkäfigen ist, dass sie die Flasche während der Fahrt aus dem Weg halten müssen, aber sie auch an einem Ort aufbewahren müssen, der bequem zu erreichen ist, wenn Sie durstig sind und nicht anhalten können. Mit anderen Worten, wir suchen ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Zugänglichkeit und Sicherheit. Natürlich kommt es auch auf den Fahrradtyp an. Wenn Sie einen Flaschenhalter kaufen möchten, der besser für ein Rennrad geeignet ist, orientiert er sich eher an der Zugänglichkeit. Mountainbike-Flaschenhalter hingegen sind auf Sicherheit ausgerichtet.
Gewicht
Wie bereits erwähnt, spielt das Gewicht eine wichtige Rolle bei der Entscheidung, einen Käfig vor einem anderen zu wählen. Beachten Sie jedoch, dass das Gewicht nur wichtig ist, wenn Sie Geschwindigkeit und Leistung beim Radfahren bevorzugen. Profis legen großen Wert darauf, wie viel ihr Fahrrad wiegt. Hier sind einige wichtige Dinge zu beachten. Zunächst müssen Sie berücksichtigen, dass, was auch immer Ihr Käfig an Gewicht ausgleicht, die Schwere einer vollen Wasserflasche dies wieder wettmacht. Denken Sie zweitens immer daran, dass Käfige mit geringem Gewicht möglicherweise nicht den erforderlichen Halt bieten. Sie müssen Ihren Fahrstil sorgfältig analysieren und herausfinden, was Sie opfern und welche Prioritäten Sie für einen Flaschenhalter benötigen.
Größe
Da das Gewicht wichtig ist, ist auch die Größe des Käfigs wichtig. Im Allgemeinen sollten diese Käfige in der Lage sein, sowohl große als auch kleine Flaschen aufzunehmen, vorausgesetzt, ihre Krägen sind ähnlich positioniert. Am Ende ist es auch wichtig, auf die Montagemöglichkeiten zu achten, die Sie haben. Wasserflaschenhalter befinden sich normalerweise am Unterrohr Ihres Fahrrads. Sie müssen jedoch eine Montageposition finden, an der die Wasserflasche während der Fahrt zugänglich ist. Einige Käfige können direkt unter dem Sattel Ihres Fahrrads platziert werden, für eine solche Position ist jedoch möglicherweise eine zusätzliche Halterung erforderlich.
Stellen Sie sicher, dass unabhängig von der Art des Flaschenhalters, den Sie auswählen, die richtige Kombination zwischen einem Gewicht, das Ihren Fahrstil nicht beeinträchtigt, einer Position, an der Sie die Flasche auch während des Fahrens ergreifen können, und dem idealen Ort dafür gefunden wird. Zu Ihrer eigenen Sicherheit sollte der Käfig aus dem Weg gehalten wird.
Die Vorteile von Trinkflaschen und Halterungen am Fahrrad
Wenn es ein Geheimnis gibt, das Sie kennen müssen, wäre es das richtige Timing. Es wird empfohlen, vor dem Fahren zu trinken, um eine Unterbrechung der Flüssigkeitszufuhr zu vermeiden. Trinken Sie vier Stunden vor dem Fahrradfahren so viel wie möglich Wasser, insbesondere, wenn Sie an einem Rennen teilnehmen.
Während Ihrer Fahrt müssen Sie auch genügend Wasser trinken, um Ihr Energieniveau aufrechtzuerhalten. Wenn es an einem kühlen Ort ist, müssen Sie nach einer Stunde Radfahren mindestens 500 Gramm Wasser verbrauchen. Wenn das Wetter jedoch heiß ist, möchten Sie möglicherweise mehr trinken, bis zu viermal mehr als letztere.
Beachten Sie jedoch, dass wir unterschiedlich schnell schwitzen. Daher ist der richtige Zeitpunkt und die richtige Wassermenge beim Radfahren von Person zu Person unterschiedlich.
Fahrrad Trinkflasche – Pflege und Wartung
Damit die Fahrrad Trinkflasche auch nach längerem Gebrauch in Topform bleibt, sind hier einige der wichtigsten Dinge, die Sie beachten müssen:
- Das Waschen der Wasserflasche von Hand ist die beste Möglichkeit, sie zu reinigen.Verwenden Sie zur Reinigung Seife und warmes Wasser. Eine Bürste mit einer weichen Borste ist ebenfalls ein Muss, damit Sie schwer zugängliche Stellen reinigen können.
- Viele Menschen neigen dazu, das Reinigen der Kappen zu vergessen. Es ist wichtig, auf die Kappe zu achten, da dies der Teil ist, aus dem Sie direkt Wasser trinken. Drücken Sie Seifenwasser direkt in den Verschluss und spülen Sie es gut aus, damit es den Geschmack Ihres Getränks nicht beeinträchtigt.
- Reinigen Sie die Wasserflasche nach jeder Fahrt. Je länger Sie es unberührt lassen, desto anfälliger ist es für Schmutz und Keime.
- Die Kältebehandlung ist auch ein guter Weg, um Schimmel und Bakterien loszuwerden. Sie müssen die Flasche nur mit warmem Wasser und Seife waschen. Spülen Sie es aus und stellen Sie es in den Gefrierschrank, bis Sie bereit sind, es zu benutzen.
- Wenn Sie auf der Suche nach natürlichen Reinigern sind, ist weißer Essig genau das Richtige. Waschen Sie die Flasche, füllen Sie sie mit ¼ Essig und Wasser, bis sie voll ist. Mach den Deckel zu. Lass es über Nacht stehen. Gut ausspülen, um den Geschmack und Geruch des Essigs loszuwerden.
Vergessen Sie nicht, während der Fahrt, insbesondere in den heißen Sommermonaten, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Nehmen Sie immer eine Wasserflasche mit, auch die oben genannten. Sie haben sofortigen Zugang zu sauberem Trinkwasser, mit dem Sie die Flüssigkeiten, die Sie durch intensive Aktivitäten verloren haben, sofort wieder auffüllen können.
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https://raddeluxe.com/zubehoer/fahrrad-trinkflasche/
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