Effektivität intermittierendem Fasten für Radfahrer

Intervallfasten ist nicht nur zum Abnehmen, sondern auch zur Förderung der Gesundheit beliebt. Doch was bringt es insbesondere für Radfahrer? Steigert es tatsächlich die Kraft und hilft bei Gewichtskontrolle? Unter Intervallfasten versteht man eine Ernährungsweise, bei der Essenspausen eingehalten werden. Bradley Wiggins und andere Radprofis schwören auf seine Vorteile für Leistung und…

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https://raddeluxe.com/sport-ernaehrung/effektivitaet-von-intermittierendem-fasten-fuer-radfahrer/