Effektives Unterarmtraining MTB für Bikerinnen

Hast du dich jemals gefragt, wie wichtig die Stärke deiner Unterarme für dein Mountainbike-Erlebnis ist? Viele Radfahrerinnen konzentrieren sich auf Herz-Kreislauf-Training und Beinmuskulatur. Doch Unterarmtraining ist ebenso wichtig. Es verbessert deine Kontrolle und Sicherheit beim Fahren und verringert die Verletzungsgefahr. Dieser Artikel gibt dir einen umfassenden Überblick über effektives…

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https://raddeluxe.com/fahrrad-training/unterarmtraining-mtb/