Zone 2 Training: Der unterschätzte Weg zu schnellerem und effektiverem Radfahren

Zone 2 Training ist ein geheimer Schatz, um beim Radfahren besser zu werden. Viele denken, hartes Training sei der einzige Weg vorwärts. Doch Zeit in Zone 2 zu verbringen, bringt erhebliche Vorteile für die Ausdauer und hilft Fett zu verbrennen. Wenn du weißt, was Zone 2 Training bedeutet, kannst du deine Fitness verbessern und auf dem Fahrrad schneller vorankommen.

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https://raddeluxe.com/fahrrad-training/zone-2-training/