Beweglichkeit Hüfte Biken: Tipps für Radfahrer

Hast du dich je gefragt, warum selbst erfahrene Radfahrer manchmal Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen erleben? Beweglichkeit ist ein oft unterschätzter Faktor im Radsport. Sie spielt eine entscheidende Rolle für deine Leistung. Viele Radfahrer leiden unter Bewegungseinschränkungen, besonders am Hüftgelenk, der Schulter und der Wirbelsäule. Dies entsteht oft durch stundenlanges…

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https://raddeluxe.com/fahrrad-training/beweglichkeit-huefte-biken/